在日本必做的十大体验

日本被誉为"日出之国"，在这片土地上，深厚的文化传统与尖端科技和经济实力相互交融。凭借独特的文化魅力和强劲的高等教育体系，每年都有大量国际学生选择**赴日留学**，在日本璀璨的都市、迷人的传统与举世闻名的复杂语言中沉浸体验。

日本最热门的活动大多集中在东京，而东京也正是许多国际学生的主要所在地。但无论你在日本哪座城市就读，都强烈建议利用在日时间走遍更多地方。除东京外，大阪和京都同样深受旅行者喜爱，两座城市与东京一起位列全球百大留学城市。

值此最新**QS 亚洲大学排名**发布之际，我们为国际留学生整理了在日本必做的十大体验……

1. 探索日本首都——东京

东京顶尖大学：东京大学（2018 年 QS 亚洲大学排名第 13 位）、东京工业大学（第 14 位）、庆应义塾大学（并列第 36 位）

新与旧在此激烈碰撞、交相辉映——东京是每一个赴日留学或旅行的人必去之地。在 2017 年 QS 最佳留学城市榜单中排名第七，同时也被 Numbeo 评为全球最安全城市之一。

除举世闻名的精致料理（以及全球最密集的米其林星级餐厅）外，东京还提供无穷无尽的探索可能——从生鲜鱼市场到市中心公园，从经典的歌舞伎剧院到数不清的隐藏角落。无论你对日本的佛教文化着迷，还是想在知名卡拉OK包房里放声高歌，东京都不会让你失望。

2. 探访京都与绝美寺院

京都顶尖大学：京都大学（亚洲排名第 17 位）、立命馆大学（第 170 位）、同志社大学（第 194 位）

京都坐拥 2,000 座佛教寺庙和神道神社、17 处联合国教科文组织世界遗产，以及更多博物馆和宫殿——当然还有赫赫有名的金阁寺。这是一座充满历史底蕴的城市，同时也是日本顶尖学府京都大学的所在地（日本 QS 亚洲排名第四）。

在 2017 年 QS 最佳留学城市榜单中，京都与邻近的大阪和神户同列全球百大留学城市。与东京相比，京都提供了一种更从容地体验日本生活与文化的方式。如果你希望在日本留学却不想被首都的喧嚣淹没，京都很可能会登上你的愿望清单——这里有你所能期待的一切传统寺院和庭园，还有热情而充满活力的留学生社群。

3. 泡一次日本温泉

**地点：**遍布日本各地

沉浸在日本温泉的热水中，你会感受到前所未有的彻底放松——哪怕空气中偶尔飘来淡淡的硫磺气息！温泉是日本生活不可或缺的一部分，老少皆宜，游客、本地居民，乃至猴子都是温泉的忠实拥趸（当然，它们通常不会同时出现）。

除了室内浴池，还有许多露天温泉，背倚壮观山岳、毗邻瀑布或临溪而建。如果想要最极致的体验，不妨预订一间"温泉旅馆"（onsen ryokan）——这是设有私家温泉的传统日式旅馆，晚餐前后、甚至早餐前后都可以泡上一泡，从内到外焕然一新。记得在进入浴池前放下不必要的拘谨——大多数日本人泡温泉是裸浴。

4. 徒步日本古代朝圣之路

**地点：**四国岛

这条巡礼路全长 1,200 公里，走完整圈需要数周时间，未必每个人都愿意一次性完成。但即便只步行其中一小段四国岛的 88 座寺庙巡礼路，也绝对是在日留学期间不可错过的体验之一。

沿途设有小旅馆提供住宿和餐饮。如果你选择最传统的徒步方式（而非稍显便利的旅游大巴），不妨进一步沉浸其中，穿上传统巡礼装束：白色外褂（白衣）、紫色披肩（輪袈裟）、斗笠（菅笠）和金刚杖——这才是完整的巡礼体验。

5. 观看一场相扑比赛

**地点：**遍布日本各地

相扑远不只是两个体型壮硕的男人穿着奇特兜裆布试图将对方推出圆圈——它是一门极其仪式化、充满策略性的日本传统武术。

日本是世界上唯一以职业规模传承相扑运动的国家，来了就要充分把握这个机会，亲身坐在场边感受这项运动的魅力。如果能带一位本地朋友同行，听他解说赛场上的讲究与门道，会让整个体验更加丰富。

**你知道吗……？**为了保持足够的体重上场，相扑选手每天摄入约 10,000 大卡热量——大约是普通男性的四倍。

6. 逃到北海道

北海道顶尖大学：北海道大学（亚洲排名第 31 位）

无论你热爱滑雪、单板滑雪、漂流、独木舟、赏鲸、登山、钓鱼还是骑行——北海道都是户外爱好者的天堂。这里也堪称全球冰雕艺术的顶级目的地，同时也是摄影师的梦幻乐土。

作为日本第二大岛屿（也是全球第 21 大岛），北海道位于日本北部，四季分明，每个季节都以独特的魅力吸引着络绎不绝的游客。

国家公园的徒步探险、温泉的惬意浸泡、缤纷的地方节庆、令人屏息的自然风光……北海道是远离日本大城市喧嚣、重归宁静的绝佳去处。北海道首府札幌每年迎接约 1,400 万游客到访。

7. 体验太鼓打击乐和其他传统活动

**地点：**遍布日本各地

你往往先听到声音，再看到它的来源——日本太鼓（taiko）浑厚低沉的轰鸣声一旦入耳，便难以忘怀。太鼓历史上曾用于战场鼓舞士气，传统制作材料来自数百年树龄的古树。

日本许多顶尖大学都设有学生社团，提供包括太鼓在内的各类传统活动体验。其他传统技艺还包括绘画、书法、折纸（纸雕）和花道（插花艺术）。沉浸于所在国的文化，是感受其魅力的最佳方式——还在等什么？

8. 探访姬路城

**地点：**兵库县

兵库县顶尖大学：神户大学（亚洲排名第 60 位）

姬路城或许没有童话中的高塔，但初见之下，你仍会被其磅礴之姿深深震撼。高踞兵库县山丘之上的姬路城，被联合国教科文组织认定为世界遗产及日本国宝，当之无愧。

又名"白鹭城"，因其洁白外墙而得名，距神户约一小时车程（神户也是日本顶尖大学之一的所在地），从京都或大阪出发均可轻松实现一日游。最佳观赏时节是春季樱花盛开时，漫天粉白的樱花与这座宏伟建筑相互映衬，美不胜收。

**你知道吗……？**姬路城内有一套迷宫般的路径通向主天守。这些路径最初是作为防御设施而设计的，引诱入侵之敌在其中转圈打转、迷失于死胡同。

9. 参加一场"桜祭"（赏樱聚会）

**地点：**遍布日本各地

如果独特的文化、美味的食物、高效的交通系统和城市景观与壮丽自然的完美融合还不足以打动你赴日留学，那么春天的樱花季或许能成为压倒一切的理由。公园里樱花漫天飞舞，寺庙和宫殿在粉白花海的映衬下愈发迷人——日本的樱花季，是一场足以让人毕生难忘的视觉盛宴。

日本的樱花每年在三月至五月间相继盛开，各地时间略有不同。你甚至可以使用这个便捷指南，规划你的"花见"（赏花）行程。

10. 在大阪的夜晚漫游

大阪顶尖大学：大阪大学（亚洲排名第 15 位）、大阪市立大学（第 137 位）、大阪府立大学（并列第 140 位）

大阪是日本第三大城市，在二战中遭受严重轰炸，战后以大量混凝土建筑和高架公路重建而成。尽管众多历史建筑在战火中消逝，但这座城市作为日本商业重镇的传承依然延续，使得大阪无论昼夜都充满活力。感受这座动感城市的霓虹夜景与夜生活，如果你有勇气，更要走进一家卡拉OK包房，来一次地道的日本体验。

大阪还有"天下厨房"的美誉——这还不足以成为你在这里大快朵颐、尽情享用当地美食的理由吗？

日本更多精彩活动推荐：

• 攀登富士山
• 参观广岛和平纪念馆
• 乘坐新干线子弹头列车
• 学会正确使用筷子！
• 品尝清酒

本文最初发布于 2009 年，2015 年 4 月及 2017 年 10 月经历了两次更新。